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宅一族、晚睡族、肥胖族长跑时容易猝死

2012-11-28 14:46 来源:互联网 

案例:

大三生千米测试终点倒下

“小缪是大约(27日)上午10点半出的事,当时,他正在宿舍区旁边的田径场参加体质测试。”知情者称,小缪是东华大学外语学院本科三年级在校生,来自安徽。27日上午,在完成一堂翻译课的听讲后,小缪决定去田径场参加1000米体能测试跑。

根据学校规定,体能测试是本科生都需要完成的考核科目。其中,男生要计时完成1000米跑,女生则是800米。而昨天上午,正好是本科三年级的体能测试日,除了一部分事先请病假的同学,小缪和其他同学一起都接受了测试。据当时在田径场的同学描述,小缪是在跑完全程抵达终点时倒地的。

医生称入院已无生命体征

“人一下子就晕过去了,校医到场后一边急救,一边拨打120电话。”27日上午11时,小缪被送抵第一人民医院松江分院接受救治,但45分钟后,医生还是签出了《死亡证》。在医院急救室内,小缪的病历只有简单几页,夹在其中的一张心电图记录单从头到尾都是一根直线。

医生说,小缪入院时已经失去生命体征,医生们尽了全力,但还是没能将他唤醒。

专家解析:

长跑猝死与心律失常有关

日前结束的广州马拉松传出噩耗:两名昏厥人士经抢救无效身亡。而早些时候,华中科技大学也宣布,取消秋季运动会女子3000米和男子5000米项目。作为一项已经存在了半个多世纪的体育必修项目,人们不禁要问,长跑究竟怎么了­

“长跑是一项对身体很有益的运动,但要选对方法。”同济大学附属同济医院副院长、心内科教授罗明表示,科学实验表明,长跑有助于锻炼人体的心肺功能,在长跑过程中,快节奏的深呼吸可以让身体吸入更多的氧气,这对肺部功能的增强非常有利。实验数据显示,当肺部的氧气吸入量达到平时呼吸的8倍左右时,肺活量可以得到质的提升,如果坚持一段时间,人的肺活量和以前相比或能提高到更高一个层次。“长跑时发生猝死,大多数情况是与严重的心律失常有关。”罗明表示,由于突然增大运动负荷,心脏功能跟不上运动量的增加,导致心脏缺血,或产生严重的供氧不足,诱发各种心肌病。

宅男宅女、肥胖族、晚睡者体能较差

根据全国青少年体质健康调查显示,最近20年,我国学生体能素质持续下降,肥胖率比5年前增长一倍。对此,专家认为,造成学生体能素质低下的原因多种多样。“一方面如今学生的课业压力比过去大,锻炼的机会越来越少。另一方面,学生的娱乐方式更加丰富,诸如电脑、游戏等,晚上很晚才睡觉,饮食习惯差且不规律,多数学生即便有空余时间也不愿意去户外长跑。”宅男宅女、肥胖族、晚睡者由于平时缺少锻炼,休息时间不足,体能素质较差,长跑时承受不了运动负荷,容易出意外。

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