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过劳死 自我测试10个危险信号

2010-10-11 17:25 来源:互联网 

过劳死的人身体往往会发出一些的警告,你有没有过劳死的危险呢­一起看一下国内外专家所提出的10种过劳死危险信号。

什么是过劳死­

过劳死是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到了破坏,体内疲劳蓄积并且向过劳状态转移,导致血压升高、动脉硬化加剧,继而出现致命的状态。过劳死成为了危害年轻白领的一个重要的威胁。现代人工作忙碌,生活压力巨大,长时间高强度高压力工作之下导致过劳死的案例越来越多,过劳死问题引起足够的重视。

那么,我们同样是生活在现代都市里,同样的承受着巨大的工作和生活压力,我们又怎么区分我们的身体是否属于过劳呢­我们又是否有过劳死的危害呢­

正常情况下,我们的身体会感应到健康的状态,一旦出现问题,会发出警报,提醒我们要注意休息。如果你无视这些身体给你带来的警告的话,那么你的健康状况只会越来越差。

英国资深健康专家亨利·内尔斯表示,过度疲劳并不单单表现为困倦、头痛,身体其实还会有其他的信号。

1、大腹便便

明明年纪轻轻,但是却拥有一个大将军肚。如果你是30~50岁之间,但是却大腹便便的话,那么你就要警惕你的健康症状了。拥有一个大肚子,可能会让你看上去更加的成熟,但是同时也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病等的伴侣。

2、脱发问题严重

正常情况下人的头发每天都在更新,会有一定数量的自然脱落,但是如果你过早的就有严重脱发、斑秃、早秃等的问题的话,这就不是一个自然的现象了。每天洗头的时候都会有一大把头发的脱落的话,这是工作压力大、精神紧张的一个表现。

3、上厕所过于频繁

30~40岁的人,如果每天上厕所的次数比正常人都要多,过于频繁的话,那么说明了他的消化系统和泌尿系统功能开始衰退了,应该有所注意。当然如果是偶尔一天喝水太多导致上厕所较频繁的话则是正常的现象。

4、性能力下降

刚进入中年就出现了明显的腰酸腿痛、性欲减退、闭经、性能力下降等的症状的话,那么这些都是身体整体机能衰退的一个信号。

5、记忆力明显下降

记忆力明显的下降,连熟人的名字也会忘记,经常忘记自己要做什么事情,或者突然就忘记自己准备要做什么等等。

6、心算能力越来越差

7、难以控制情绪

经常出现做完一件事情之后会后悔,容易有烦躁、悲观的情绪出现,同时还难以控制自己的情绪,容易烦躁不安。

8、注意力不集中

注意力不容易集中,集中精神的能力越来越差,难以在一件事情上专注下来。

9、睡眠时间变短

睡觉的时间越来越短,容易醒,睡眠质量越来越差,同时睡醒了精神也不觉得饱满,不解乏的感觉明显。

10、经常莫名的头痛、耳鸣、目眩,无法检查出具体的原因。

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