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别把悲伤情绪当成抑郁症

2011-09-06 16:49 来源:互联网 

抑郁患者没有那么多

据《新闻晨报》报道,最近美国新泽西州立大学社会和行为科学专家艾伦·霍维兹与纽约大学精神病诊断专家杰罗姆·韦克菲尔德合写了一本新书,指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的,但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。他们还说,悲伤也许是件好事情。

比如情绪低落,体重减轻,失眠,疲劳,做决定时犹豫不决等等,如果你最近失去了所爱的人,出现这些症状很正常,并不能被诊断患有抑郁症。

悲伤有时是件好事

艾伦和杰罗姆还指出,人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点,不应该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来引起他人的同情,这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的,有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害,告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此,有时候我们应该承受一些心理上的痛苦,好让自己做出更好的选择。

此外,艾伦和杰罗姆提醒说,如果害怕或悲伤的情绪持续很长时间,那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠,情绪低落,别以为自己病了,你的大脑也许正在做它应该做出的反应。

(实习编辑:郑燕君)

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