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12星座如何摆脱“亚健康”?

2010-08-28 18:19 来源:互联网 

身体是革命的本钱,你的本钱是在升值还是在贬值?压力大的生活状态下会把健康撇在一边吗?快来关注一下自己是否处于“亚健康”状态呢?12星座各有各的健康隐患,当然也各有各的健身方法,快来看看吧!

白羊座

白羊座精力充沛、充满活力,是派队狂欢里的“中坚分子”。然而,不知不觉中,疾病和危险已悄悄找上你。饮酒过量体力消耗过大,都是健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑,懂得节制方为上策。

健康:多参加体育运动,均衡娱乐、工作的时间,尽量使身心处于最佳状态。

金牛座

金牛座是个比较低调的星座,部分金牛座人更是十足十的懒家伙,懒惰的习性加上暴饮暴食会另金牛座的人越来越有富态,所以“Keep fit ”对金牛座就非常重要。另外,金牛座的疾病大多属于慢性病,所以平时的保养不容忽视。

健康:行动起来吧!抛却不良习性,顺应全社会的呼唤--减肥!适当节食,多喝浓茶会令你事半功倍。远离甜品,否则糖尿病的阴影会将你牢牢笼罩。

双子座

双子座的人天生散漫,对待很多事情都粗枝大叶,即使身体不舒服,他们往往也会大而化之。这就容易使一些疾病在双子座身上轻易生根。所以,身为双子座,要对自己的身体负起责任,别让小疾酿成大病。

健康:多做有氧运动,将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。恢复生机。另外,定期做身体检查也十分重要。

巨蟹座

巨蟹座有强烈的事业雄心,会一步步达到目标。他们往往醉心于自己喜欢的工作而废寝忘食。长此以往,必然会造成身体上的种种不适。因此,尽量维持有规律的生活作息,有助于缓解身体的不适。

健康:笑,开怀的畅笑可以使你充满自信和轻快感,调剂你的紧张生活。

狮子座

表面强大的狮子座,其实很容易受伤害,包括精神上的和身体上的。珍重!预防意外发生是你的主要任务。另外,狮子座的人大多上进心很强,工作压力也是健康的大敌。

健康:注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”。

处女座

处女座的人与流感特别有缘,每次流感大流行处女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切记好好调养,否则小恙会变成顽疾。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。

健康:积极而乐观地对待生活和命运,多做有氧运动,他能使你脸色红润,与友人结伴出游可舒展心情,不失为健康的好主意。

天秤座

天秤座的人是天生的美食家,却不见得都有好的饮食习惯,因此,不良饮食习惯就成了你生病的导火索,消化系统的疾病也成了你身上的常见病。

健康:注意饮食习惯!享受完美食之后一定要去散散步,对你的健康将大有裨益。

天蝎座

天蝎座的人一般比较“好色”,但过度的性生活只会危害你的身体,同时使你精力不继。

健康:多利用空闲时间做户外运动,与伴侣建立起合理的性生活节律。

射手座

射手座热力四射但也容易神经衰弱,如果发现自己有神经衰弱的苗头,就赶快休息吧!另外尽量避免安全系数低的运动,以防以外发生。

健康:继续一贯热爱运动的良好习惯,保持健美体态,学会调节自己的神经。

摩羯座

魔羯座是个很物质的星座,你的人生大计往往是赚钱赚钱再赚钱,也往往会为了这个人生大计忽略自己的身体。钱赚到了,身体毁了实在得不偿失!

健康:放宽胸怀,对自己充满信心,在赚钱之余,也要学会轻松。要记住:身体是赚钱的本钱。

水瓶座

喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中,“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。你的身体虽然还算过的去,但最好还是试着调整一下作息习惯,保持充足的睡眠,否则精神不好就会频频发生意外。

健康:需要呼吸清新的空气,远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动,都有助消耗大量脂肪,但务必持之以恒。

双鱼座

双鱼座的人素来敏感,如果觉得身体不适就要提高警觉,相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的双鱼座要密切留意天气的变化。

健康:多些接触大自然,身体和精力方可得到恢复与调整,双鱼座的人尤其需要碘,所以多吃海产品大有益处。

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