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白领成亚健康代名词

2011-05-12 09:30 来源:互联网 

“亚健康“对于白领已不再是陌生的话题,每天面对电脑敲打键盘、工作压力带来的抑郁情绪、不健康的生活习惯、女性白领还要每天穿着不舒服的高跟鞋,等等这些都导致了很多白领出现精神不振、视力模糊、头疼等亚健康症状。虽然近期健康问题被广泛重视,但在个别人群中,这一问题并没有得到有效改善,“亚健康“一词几乎成为了白领人群的代名词。

很多白领明知道自己身体处于“亚健康”状态,却由于平时工作忙,没有时间和精力到医院做相关检查, 并且大部分人并不了解“亚健康”该“从何查起”,经常出现最后“小病”拖成“大病”的情况。“

38岁的软件工程师刘先生觉得身体越来越差,经常失眠、做恶梦,只要上班,就烦躁不安,有时甚至什么事也不想做,整天没精打采,似乎已经心力交瘁。为不影响工作,他不得不去看医生,但从体验科查到内科,从深圳查到广州,前后花了近2万元,结果什么病也没查出,可情况还是没有一点好转。

像刘先生一样,许多白领都有同样的体会:经常感到自己浑身疲乏,胃口不好、头昏失眠、精力不集中,可去看医生,却又检查不出得了什么病。对此,医生告诉我们,有这些症状的人其实是处于一种亚健康状况,虽然患者还未出现器质性病变,但其肌体代谢已出现不平衡,很有可能继续发展成高血压、冠心病、糖尿病等各种疾病。

八成白领“亚健康”

调查表明,深圳大约80%-90%的白领阶层都处于“亚健康状况”,且以30岁-40岁左右的中年人居多。而白领人士中三类人出现“亚健康状态”的情况较多:企业的中层管理人员;律师、法官、检察官;文字及脑力工作者。

据介绍,由于社会竞争加剧,生活节奏加快、工作紧张以及自身期望过高导致整天像机器人那样拼命,所以企业的中层管理人员头几年容易产生“亚健康状态”;律师则因为整天和案件打交道,对任何事情都会有一种职业习惯——辩护,工作时当辩护人,回到家也习惯“辩”,不能正确处理工作和生活关系,也比较容易罹患此症;文字工作者由于精神压力大且生活没有规律,也易产生“亚健康状况”。

积劳成疾是祸首

白领阶层,尤其是公司高级管理人员、律师、公检法人士等,他们一般有这三种表现形式:躯体形式障碍——查不出病因但又感到身体多有不适;心静不良——有失眠、浑身无力等症状;过分疲劳——积劳成疾是他们共同的特征。

针对这些症状的成因,医生建议,患者可从两方面进行治疗:一是心理治疗,相当于人们说的“减压”,最好配合心理医生的指导进行;另一方面就是吃中药进行调理,特别是女性,吃一些健补的中药,治病的同时也可美容。亚健康虽然不是病,但一定要引起重视,及早进行调理,以免落下病根。

“老人病”盯上中青年

然而,处于亚健康状况的人虽越来越多,他们中的大部分人却并未对此引起警惕,以致原本多发于老年人的肿瘤、痛风、心脏病、脑溢血等病已威胁到中青年的健康。医生们提醒大家,尤其是工作紧张的白领一族,切莫轻视身体发出的各种非正常信号,一旦身体不适应及时就医,调整身心,以便远离亚健康状况。 链接:

亚健康三大成因

专家分析认为,造成白领亚健康状况的原因主要有几个方面:

——不能适应环境的变化。这种变化不仅仅是经济、政治、观念的变化,也包括地理环境、物理环境的变化。由内地到深圳,许多人的生存环境都发生了翻天覆地的改变,而人的适应能力又是有限的,如不能及时调整,久而久之就会出现亚健康状况。

——不能适应生活方式的变化。来深圳后,许多人的生活方式都发生了很大变化,如由于工作关系不能按时睡觉、按时吃饭等,时间一长,自然就会出现亚健康状况。

——不能明确自己的定位。来深圳的人都有一个梦想,而一旦在工作中同领导产生冲突,精神上自然会产生压力,也容易导致亚健康状况的出现。

(实习编辑:叶洁斯)

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