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酸性体质让身体没病却毛病多多

2011-09-17 13:30 来源:互联网 

在现在快节奏的生活下,不少人都有这样的疑惑:明明去医院检查是没有疾病的,平时也做一些保健措施,为什么会经常出现一些小病痛呢?如果你是这样的情况,那要怀疑一下自己是不是酸性体质了。

●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。

●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之源。

●亚健康人群通常都是酸性体质,SARS病人几乎都身体发“酸”,100%的癌症病人体液均呈酸性化,儿童体质酸性化会影响其智力。

你是否经常感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,而到医院又查不出什么毛病?这种情况下医生给你下的诊断常常是亚健康。专家指出,通常亚健康人群都是酸性体质,酸性体质的人轻则出现亚健康,重则罹患痛风、高血压、糖尿病、脑溢血、肝硬化甚至癌症。而亚健康体质的形成,一大重要原因就是吃了过多高蛋白、高脂肪的酸性食物,另外过大的精神压力、运动不足、熬夜等也会造成血液偏酸性。

专家指出,人体在处于弱碱性状态时(血液正常的PH值范围在7。35~7。45之间),是最平衡、最健康的。酸碱的平衡可以通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤进行调整,但是实际上碱性体质者只占人群的少数。大部分人因为长期不良的饮食生活习惯使体质酸化,比如偏食高脂肪、高蛋白的酸性食品,导致身体机能减弱,新陈代谢缓慢,各种代谢废物不容易排出,内脏负担加重,最常见的表现是容易疲劳、上火、便秘、感冒,严重的还可能导致高血压等慢性疾病。

压力大可促成酸性体质

什么是酸性食品?代谢终产物含磷、硫、氯等元素偏多的食品一般为酸性食品,如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等。代谢终产物含钾、钙、钠、镁等元素偏多的食品一般为碱性食品,如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。需要指出的是,具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子为例,它含有丰富的钾,是碱性食品。酸味山楂也属“碱性”。

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