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对付亚健康中医有长处

2013-10-08 14:07 来源:互联网 

“亚健康”状态的人群比例不断上升

随着社会种各行各业竞争的激烈,中青年人群承担着家庭、社会巨大压力,他们往往全身心投入到工作上,没时间关注自己的身体,也有很多人对自己的健康状况盲目自信,总是根据自己经验作不科学的自我判断。由于缺乏基本的健康知识,身体出现了早期病症信号,总以为是小毛病,不重视,硬顶着,等到一定地步,也到了疾病成真的时候。

实际上,许多人已处于“亚健康”状态,又称“灰色状态”和“第三状态”,这种状态西医检查无阳性体征,难以诊断,最后常被以为没有病,实际上身体已出现了疾病的前期征兆。遇到小病小痛,自己凭广告去药店买些药临时应付一下病情。当身体受不了时,影响正常工作,治疗期已过,疾病已到了不可逆转的地步,像这种例子在生活中屡见不鲜。

什么人易出现第三状态呢?经常酗酒、吸烟、暴饮暴食、体重过重或过轻、夜生活多、夜间工作、脑力劳动过度、妇女经前经后等人群。如果不引起重视和加以防范,持续加重,都可以转化为疾病。这些人在症状时期最适合通过中医来解决问题。

正常健康检查应让中医一马当先

如何关注自己的健康状态,最基本方法之一便是找中医诊断非常重要。即使在当年已作西医检查的人,发生病变的情况也很多,更不用说几年才检查一次的人。若是每年都能坚持常规体检,对自己、对家庭、对社会都是有益的。尽管这样,西医体检也有盲区,事实上,有人一提到检查,不免想到各种数据指标、拍片子等,而忽视了中医检查重要性。中医可以通过人的“精、气、神”和“望、闻、问、切”诊断方法,再结合季节、气候、地区、情绪等因素,更能正确推断个人生命机能活动状态。为此,中医检查作为有别于西医检查方法不容忽视,在欧美发达国家已引起医学界的关注。病人一旦有疲乏、胸闷、食欲不振、睡不好等症状,西医又查不出什么异常时,可以通过中医来诊断,辨证调理。

中医专家提出、阳、卫、气、营、血、三焦、六经等辨证角度来诊断人体身心状态,患者对自我感觉不舒服,中医可以通过自己视角,看人的脸色、舌苔及切脉等方法,判断一个人情况。应该说,把两者结合起来,最好先找中医咨询指导,确定检查方向。

在中医诊断后再辨证调理

许多人到中年后,有习惯给自己补一补想法,但在补之前,最好让中医了解自己的体质后再作滋补。现在市面上各种补品、保健品盛行,很多广告或传销产品无数,在选择时,最容易出问题。由于每人体质不同,适合别人的补品不一定适合自己,弄不好反而“补”出阴阳偏胜问题。

中医专家还指出、保健品,打着提高“免疫力”的旗号,要知道“免疫力”也分好多种,细胞免疫力、体液免疫力等。有些人免疫力低下,也有人是免疫力亢进的,自己是分辨不出来的。而且市场上有些补品、保健品所指的“提高免疫力”,实际上是提高抵抗力,即抗病毒、抗“风寒”,与免疫力是不同概念。所以,不是某一补品对所有人群都适合的。不少人体虚就想到人参,可是参类里还有白参是偏凉的,红参是偏温的道理,对于舌苔黄厚的人,还可能补出其它疾病。

总的来说,进补也需辨证调理,不能笼统地凭感觉来补。最安全可靠的方法还是先咨询中医师,分析了解自己情况,中医师会根据你的病情,告诉你该吃什么,哪方面需要科学调理。

(实习编辑:叶洁斯)

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