51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 亚健康

年轻人睡眠不足易致抑郁

2011-08-12 14:06 来源:互联网 

澳大利亚一项新研究发现,17—24岁的年轻人每晚睡眠平均不足5小时,其罹患心理疾病的危险比每晚睡8—9小时的同龄人高3倍。因此,年轻人应该保持充足睡眠,积极改善睡眠质量,既有益身体健康也可降低心理疾病危险。

最受欢迎保健热文

经络养生活气血

人字拖加重脚负担

睡姿好可去皱纹

卧室植物巧搭配

压力过大信号

十个喝水习惯暴露出你是水盲

给宅人一族的10条养生经

日常使用手机接打电话的7大误区

三种错误刷牙方法最糟蹋牙齿

面部表情过于丰富容易衰老

从疲劳走向疾病只需要五步

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图