一条经脉3个重要穴位,艾灸一段时间,女人会得有惊喜出现

2018-11-17 来源:互联网 

中医认为,“女子以血为本”。女性正常的生理周期、生儿育女,都需要气血的滋养。无论想要身体健康还是美容养颜,都离不开阴血。

很多女性面色苍白、神疲乏力、畏寒怕冷、月经稀少、卵巢早衰,一个很重要的原因就是体内阴血虚亏。

说到调阴血,不得不提任脉。任脉位于人体的前正中线,属于奇经八脉,有“阴脉之海”之称,与全身的阴经相连,人体所有的精血、津液等阴性物质都归它管,与女性的“经、带、胎、产”关系也很密切,是女性的保护神。任脉从会阴出来,沿腹部上行,止于眼眶,共有关元、气海等24腧穴,主要有调节阴经气血、调节月经的作用。

女性经常按摩、艾灸任脉上的穴位,可以从根本上保证任脉的气血充盈,进而促进调理全身的气血。这里重点要说三个穴位。

1、艾灸关元穴

道家养生秘法:搓热双手按关元穴每晚睡觉前搓热双手,把手掌的劳宫穴对准下腹的关元穴,意守此处,然后缓缓入睡。因为劳宫穴属火,而关元穴也属火,将这两把火放在一起,能温补任脉之阴,古人称为“水火既济”。此外,每周艾灸3次关元穴,也能给任脉“添把火”,让气血更充沛。

关元穴:在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。

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