有糖饮料危害健康,无糖饮料竟也是“健康陷阱”,你中招了吗

2018-10-19 来源:互联网 

很多人认为无糖饮料规避了有糖饮料的缺点,就可以常喝了,殊不知,无糖饮料也暗藏“健康的陷阱”。

无糖饮料

“无糖饮料”即人工甜味剂饮料,是一种不含糖,但是用人工甜味剂产生甜味的饮品。很多人或因减肥,或因疾病,会控制日常生活中糖的摄入。

大多数人也默认:无糖饮料更利于健康或预防肥胖及肥胖相关疾病。所以无糖饮料,渐渐取代高糖饮料,成为聚餐的“标配”、人们的“新宠”。

来自伦敦帝国理工学院的研究显示,“无糖”饮料与“全糖”饮料相比,对保持健康体重并没有什么帮助,还可能导致其他健康问题,甚至其本身就不该被提倡。

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