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经期不能吃什么?吃错了子宫受到重创!

2017-06-17 17:31 来源:互联网 

经期要注意的事项很多,尤其是饮食!很多食物的属性,女人们都了解得不多。所以常常被食物影响了月经,自己还完全没意识到。零食一直是女人的最爱,很多女人离不开它!但你在吃零食的时候,有没有考虑过它会对月经有影响呢?下面跟51养生网小编一起来看看吧。

这3种零食经期要少吃!

这3种零食经期要少吃!
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1、龟苓膏

龟苓膏中有多种清热解毒的药物成分,能够起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。

对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合。

但龟苓膏过于寒凉,经期前以及经期一定不能多吃!

否则,会出现小腹冷痛,月经推迟,如果经期食用,还可能导致月经突然停止,经血排不出来。

2、酸梅汤

酸梅汤能平降肝火,助消化,还能温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

正因为能降火,其酸和寒的特性,注定了女性在使用时要引起重视。

“血得寒则凝”,意思是经血遇到寒性的酸梅汤,会停止运行,导致月经突然减少或是停止!

“酸性收引”,意思是过酸的食物会影响肝的收引功能,导致血液运输不畅,会导致经血出现异常状况。

3、薄荷糖

薄荷糖以薄荷味原料,最为突出的特点就是辛、凉。

这显然,对于女性而言,也是不能多吃的零食,尤其在经期。

辛,意思是能够发散,能耗散人体的气血。长期使用辛味食物,很容易患病。

凉性,属寒。长期食用对女性的伤害较大。寒气会随着血液侵犯全身,最常见的是宫寒。

结果是导致四肢冰凉,经血颜色加深、经期变短、颜色变暗、夹杂血块。

经期不能吃什么?
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经期不能吃什么?

1、乳酪类食物:

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

2、含咖啡因的饮料:

咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力:

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

4、酒:

酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

5、高脂食品:

牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

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