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怎么可以抵制胃火的侵害

2011-04-18 09:12 来源:互联网 

怎么可以抵制胃火的侵害呢­经常可以听到有人说“我又上火了,口腔溃疡、喉咙干痛、牙龈肿痛”,可是你了解自己上的是哪种火吗­上火可以主要分为胃火、肺火、心火、肝火几种。对症下药就得先知道自己是什么上火,然后进行合理的饮食养生,才能达到降火的目的。

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今天我们就给大家介绍一下抵制胃火的方法和注意事项。胃火的典型症状:痘痘长、牙龈肿、口角烂

胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃病的底子在,在中医上说是“平素胃阴不足,津液亏损”,加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

防火要领:多吃粗粮多喝水,既然火气是吃出来的,那么对付也要从吃这个源头上抓起。

既然火气是吃出来的,那么对付也要从吃这个源头上抓起。

降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤

百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,适当加入冰糖。

荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。

怎么可以抵制胃火的侵害­通过本文的介绍你找到想要的答案了吗­最后还特别强调,上火是经常发生的事情,不用太紧张,多喝点水就好。

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