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男性不育的调理方法

2012-01-24 11:14 来源:互联网 

1、白木耳冰糖羹,白木耳润肺,黑木耳补肾,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时,至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加适量津小枣。

2、牛肉、牛骨以及小排骨汤都是不错的选择,煮前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,可使骨髓中的有效物质更多地溶入汤内,提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。

3、多食用一些野味、鱼类等水产品,像是乌骨鸡、麻雀、童子鸡、野鸭、野兔、野鸡、鸽子、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖这一类的。这些食品富有人体内所需要的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类要高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。

生活中营养过剩者越来越多,热补不如平补稳妥。各种水产品,大多性平而偏凉。生虾仁浸酒,滋阴补肾,有助于生精。

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