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肉松到底有没有营养

2013-03-20 16:58 来源:互联网 

很多朋友会喜欢吃肉松面包、肉松卷等含有美味肉松的食品,但有的朋友会相当的谨慎,认为肉松是“垃圾食品”,应该少吃­到底肉松有营养吗,随小编一起来了解下就好!

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其实,肉松不但味美可口,加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养素,也浓缩了不少矿物质。例如瘦肉当中本来就含有一定量的铁,经过浓缩使肉松中的铁含量高出瘦肉两倍多,因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。不过,肉松热量较高,属于高能食品,要有所控制。

肉松有营养吗­现在您知道答案了吗­虽然知道肉松有很高的营养价值,但是热量这么高,您还是适当食用才是正理啊!

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