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水果不都是败火的

2011-08-11 09:08 来源:互联网 

吃水果也是有讲究的

对于本来就“火”旺的人来说,若是吃多了温性的水果,很可能不出几天就开始鼻出血了。

而对于脾胃虚寒的人来说,则可能是“火”没降下来,就已经开始拉肚子了。

寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;

温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;

属于平性的较少,比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。

中医讲究平衡的原则,不论是寒是热,任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝,就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子,体内有火的人也不宜多吃,吃多了也会引起上火。

总之,不论吃哪种水果,都应辨清体质,避免过量食用,只有这样才能更好地发挥其优势。

此外,有的人体内有湿邪,或有食积那就不宜吃水果了。

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