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让你健康的十八个家居小秘籍
标签:让你健康的十八个家居小秘籍
2016-09-02
  你还在绞尽脑汁地想保健方法吗?先把家居环境搞好才是根本。1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。2、巧除家中异味下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜…
"天然维生素丸"红枣的吃法
标签:天然维生素丸红枣的吃法
2016-09-02
  红枣,又名大枣,最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗…
牙医细数牙齿的37个秘密
标签:牙医细数牙齿的37个秘密
2016-09-02
  现代人对自己牙齿真正了解的并不多,但牙医会注意到其中存在的问题。据美国《读者文摘》报道,22位美国著名牙医道出了一些关于牙齿不为人知的秘密。1.不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖,其实,过多摄入胆固醇可导致牙周病。2.如果洗手时手上突然流血,人…
常见哪些食物含细菌量高
标签:常见哪些食物含细菌量高
2016-09-02
  1、哈密瓜事实:研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌,而至贺菌更可以透过人与人之间传染。由于一般来说,我们都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠道内。对策:建议买整个哈密瓜,因为切开的水果很容易受细菌污染。此外,吃哈密瓜之前, …
绝对不能吃的八种过夜食物
标签:绝对不能吃的八种过夜食物
2016-09-02
  1、隔夜的鸡蛋不能吃­隔夜鸡蛋,可以吃吗­北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气、阴囊肿大!科学家:不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下,营养的东西容易滋生细菌, …
7个“坏习惯”让你更长寿
标签:7个坏习惯让你更长寿
2016-09-02
  一、合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出…
20种睡眠习惯会越睡越老
标签:20种睡眠习惯会越睡越老
2016-09-02
  1、睡前喝茶:茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。2、睡前剧烈运动:剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持…
内分泌失调危害大 怎么办
标签:内分泌失调危害大,怎么办
2016-09-02
  1.肌肤恶化很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。2.乳腺增生乳腺增生的主因是内分泌失调,可由多个内分泌器…
女性保健要注意哪些误区
标签:女性保健要注意哪些误区
2016-09-02
  误区一:舔嘴唇可保湿空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些,但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一层糨糊。…
多吃土豆都有哪些好处
标签:多吃土豆都有哪些好处
2016-07-27
  1.和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;2.降糖降脂、美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道…
季节变化患上红眼病该怎么办?
标签:季节变化患上红眼病该怎么办
2016-07-20
  1、一旦患上“红眼病”,要尽快到医院检查明确病原微生物的类型,选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好,对病毒性结膜炎虽无疗效,但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用,以免交叉感染。2、除了接受医生治疗外,还要学会自我…
哪些食物危害人体健康
标签:哪些食物危害人体健康
2016-07-18
  【臭豆腐】臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。【松花蛋】制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。【味精】每人每天味精摄入不应超过6毫克, …
欧洲杯球迷起居注意哪些
标签:欧洲杯球迷起居注意哪些
2016-07-18
  1、看球时要注意控制情绪过度的情绪激动容易诱发疾病,有心脏病、高血压、冠心病、心脑血管病史的人,最好不要观看足球比赛。过分的情绪变化容易诱发心脑血管疾病的发生。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,必须停止观看,好好休息,必要时 …
每顿饭吃多久才最健康?
标签:每顿饭吃多久才最健康
2016-07-12
  长期狼吞虎咽的进食,可能导致食管已失去正常蠕动功能,无法推动食物下咽。而进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼,颗粒粗糙、温度较高的饭菜,很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮,使其破溃,引发急性炎症。如果炎症在食管的上皮形成瘢痕,显然会影响其…
科学晾晒衣物有利健康
标签:科学晾晒衣物有利健康
2016-07-12
  每个人都知道贴身衣物应经常在阳光下曝晒,但对于床上用品也需要经常曝晒这点可能不甚明了。专家表示,不管是长期存放或正在使用的床上用品,都很容易孳生螨虫。即使是经过洗涤的干净被子,只要三个月以上未经曝晒,也会有螨虫存在。所以,被子、床垫、靠垫…
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