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白芷的养生功效 吃法有哪些

2017-01-11 18:45 来源:互联网 

白芷是一种重要的养生中药材,常食之可帮人体养生防病。但是很多人甚至都不晓得白芷长什么“模样”。今天小编就来为大家详细介绍下白芷所能发挥的养生功效。

白芷有何养生功效

1.降低血压

白芷还充当着纯天然“降压药”的角色,在白芷中所含的异欧前胡素具有不错的降压功效,所以对于一些高血压患者选择适量食用白芷能辅助降压。

2、杀菌消炎

白芷对于体内的很多病毒细菌都有极好的抑制作用,所以常食点白芷能帮你及时消灭体内产生的病毒和细菌,有效防止疾病的产生。

白芷有何养生功效
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3、嫩肤美颜

白芷对于美容护肤也发挥了不错的作用,若内服白芷可促进人体的血液循环及增强肌肤的新陈代谢,利于体内毒素的排出,对于延缓肌肤衰老很有好处。

除了内服美颜,还能将白芷制作成“护肤霜”,敷于脸部,能细腻肌肤、去除黑头。

4、暖身驱寒

中医认为,白芷性温、味辛,具有不错的除湿散寒的保健功效,因此对于一些湿气较重或感染风寒的人群,选择食用白芷则能起到不错的调节作用。

5、缓解酸痛

在日常生活中,身体出现跌打损伤实属正常,而白芷对于一些轻微的腰肌劳损有较好的散瘀止痛的作用,所以选择吃点白芷不输于一些跌倒损伤膏、药。

白芷的养生吃法有哪些

白芷粥:在煮大米粥的时候,可将白芷研磨成粉末然后待粥出锅前的20分钟加入,煮出的白芷粥不仅口感更黏稠,还能帮助调节身体的微循环,起到极好的保健作用。

白芷汤:喝汤本身就是一种较为滋补的方法,而在煲汤的时候加点“料”,其中白芷便是好选择,能使得白芷中的营养素被人体更好的吸收,以此起到极好的补益功效。

白芷的养生吃法有哪些
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白芷泡水:常用白芷泡水喝能散发出白芷的芳香气味,达到滋阴、润燥的效果,对于一些上班族尤其适合,还能帮你舒缓疲劳,缓解压力。

注意:在食用白芷的时候一定要控制摄取量,千万不能一次性吃很多,否则身体会出现痉挛等不适症状。

介绍了这么多白芷所具有的养生功效,大家是不是感到很惊人呢?所以,在日常不妨适量吃些白芷来帮你保健、防病吧!

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