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养生之道重在调理

2013-07-28 13:44 来源:互联网 

近年来,随着社会的发展,经济条件的提升,越来越多的人开始关注健康注重养生。养生一词,最早源自《吕氏春秋》,“知生也者,不以害生,养生之谓也。”它指出,认识生命活动的变化规律,不做损害生命的无知行为。

现代人由于人际关系压力、工作压力、生活压力过大,导致心血管、肿瘤的高发,几乎每年都有上百万人死于这些疾病。而除了身体和遗传的因素外,也有来自心理的。养生不仅仅是养形体,还要养神。

IT人员及白领人士每天上班面对电脑,下班窝在家里看电视,基本上处于静止的状态,所以,导致百病生。“形不动则血不流、气不畅;血气郁则病之留,恶之生也。”

传统中医学认为人体和大自然是息息相关的,滋补调养要顺应四时阴阳、盛衰消长的气候变化。冬季阳消阴长,气候干燥较冷,及时进补亦可起到润燥御寒、气血流通的效果。”

如果我们注重日常调理,根据自己的身体状况和时节进行合理膳食, 你的身体会非常棒的

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