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忍默平直养生四印

2012-04-06 11:23 来源:互联网 

“山谷四印云:我提养生之四印,君家所有更赠君。百战百胜不如一忍,万言万当不如一默。无可简择眼界平,不藏秋毫心地直。我肱三折得此医,自觉两瞳生光辉。团蒲日静鸟吟诗,炉熏一炷试观之。”

——语出元代邹铉增续宋代陈直的《养老奉亲书》而成的《寿亲养老新书·古今嘉言》

释文:该书记录了号称山谷道人的北宋文学家、书法家黄庭坚的养生准则,书中介绍,这养生“四印”是:斗争中即使能百战百胜,也不如“忍”;千言万语都妥当,也不如“默”;万事万物一视同仁,眼界放“平”,心胸宽广,平和舒顺,直率坦荡,不藏丝毫欲念,心地正“直”。黄庭坚说自己是经历了很多事情得出的这个养生方法,顿感眼前一亮,生活充满阳光。在蒲团上静坐听着小鸟在婉唱吟诗,点上一炷香试着体察一下吧!

忍、默、平、直这养生四印老百姓也能做到。有一天,黄庭坚在旰江碰见邱道人,号河南子,九十多岁了,鹤发童颜,冬夏都只穿一件单衣,下雨下雪不用打伞,提一个道篮子,系一个小牌子,上面写着四句诗,意思是说:年老行动迟缓是因为性子慢,身体没有疾病是因为心境舒宽,柔弱的红杏很难禁得起风催雨打,挺拔的青松却能耐得了地冻天寒。

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