51养生网
您的当前位置:首页 > 中医养生 > 养生文化

十二少养生之都契也

2012-11-07 12:43 来源:互联网 

“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶,行此十二少,养生之都契也。”

——语出南朝梁·陶弘景《养性延命录》中之《少有经》

释文:老子告诉我们,要损之又损,以至于无为,这是处世哲学,也是养生真理。做到这“十二少”,就掌握了养生的要领。多思就伤神;多念就劳心,多想则目标分散;多欲望则丧失志向;多事就会劳形,使筋脉干枯收缩,身体疲惫;多话语则耗气,就气海虚衰;多笑则伤脏;多愁则心中恐惧,患得患失,发须焦枯;多乐则心意过分表露,心神易被邪恶所迷惑;多喜则忘乎所以,错误昏乱;多怒则腠理奔浮,百脉不定;多嗜好则容易志气倾覆,沉迷而不能自拔;多做坏事则心灵会受到困扰煎熬而没有欢乐。这“十二多”戕伐人的生命甚于刀斧,吞噬人的本性猛于豺狼,如果不除掉的话,就是丧生的根本原因了。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图