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日常小细节大大危害你的健康

2011-01-24 15:48 来源:互联网 

你几乎每天接触的误区-大众养生网
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我们大家每个人的生活习惯都不一样,生活方式也有所差别,例如一些严谨的人总是早上起来第一件事就是整理被子,觉得这样干净利落,但是你知道其中的秘密吗­

1、起床先叠被

人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

2、不吃早餐

不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

3、饭后松裤带

饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

大家看吧,这些日常的生活小习惯,你几乎天天重复的在做,一些人还觉得那样做是对的,理所当然,尤其是细节问题大家一定要注意,不能走进误区!

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