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五大美容觉误区你“参与”了吗?

2011-07-01 14:05 来源:互联网 

导语:健康的生活在于日常的生活的习惯,养生最基础也是尤为重要的就是睡眠。当然好的睡眠不仅仅是让我们不困而已,睡觉的学问可是非常深奥的。我们日常生活中也会有美容觉那么一说,而到底怎么睡才能够美容呢­怎样正确的睡眠才有利于健康,有利于美容呢­有几大误区是需要特别注意的,下面就跟随小编一起来看一下吧!

据最新的科学研究发现,事实并非如此,要想拥有“美容觉”的功效,不是只要睡眠充足就可以达到。

五大美容觉误区你“参与”了吗?——大众养生网
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陷阱1:35岁后“美容觉”易变“增龄觉”

经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。

陷阱2:美容觉越早睡越好

有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠,所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。

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