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多喝粥真的能养胃吗?

2010-05-31 17:19 来源:互联网 

多喝粥真的能养胃吗?
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现代人生活压力大,饮食不规律,90%以上的人患有胃病,所以关于治疗胃病的一些说法也很多,但是能不能全信呢­我们来看看平日里觉得养胃的几种方法真的有效吗­

误区1 喝粥对胃病患者好。

不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担。事实上,这种观点并不全面。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收。

若喜欢喝热粥,其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化,才更有益。

误区2 多喝牛奶对胃有好处。

胃部酸胀不适时,喝杯热牛奶便可缓解症状,感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸,暂时形成一层胃黏膜保护层,因而感到舒服,但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明,牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强,若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗,是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。

误区3 姜对胃病患者有益无害。

人们普遍认为姜可暖胃,胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况,偶尔用之,且无不良反应,未尝不可。但应认识到,姜是刺激性食物,过量食用会刺激胃酸分泌,引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治,采用不同的方剂对症治疗。

以上三种养胃的误区是不是你都有呢­多喝粥,多喝牛奶还有多吃生姜都是对胃有百害而无一益的。所以要及时认清日常生活中的一些误区。

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