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睡眠时间易致增加糖尿病?

2011-08-19 15:09 来源:互联网 

以前的研究指出,失眠会妨碍身体分泌激素,使人吃富含卡路里的食品的欲望激增,让他们更容易饿,而且需要更多能量。研究人员安吉洛·特穆雷说:“这项研究是我们最近对睡眠时间和糖尿病风险之间的关系进行探索的一个继续。我们发现,即使改变了体质指数和腰围后,我们最近发表的论文证明的睡眠时间过长和过短可增加糖尿病风险的结果,也具有非常重要的意思。”

其他调查已经发现,现在有很多人睡眠时间不够,大约有三分之一的英国成年人每晚仅睡5小时或者更短时间。这项研究指出,平均每晚睡7小时是“最健康的”睡眠时间。事实上,睡眠时间过多可增加糖尿病风险,或许是健康即将出现问题的一个征兆。

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