中医养生有哪些常见的误区

2018-10-18 来源:互联网 

一、中药都应趁热喝

其实,一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃—37℃时再喝,丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。

中医说解毒、清热的药,尤其是夏天解暑的中药,则“冷服”效果更好。在我国南方,夏天经常服用的一些“凉茶”,实际上也属于中药的一种。顾名思义,很多凉茶都是晾凉了喝,清凉解暑效果才更好。

而一些发散风寒的中药,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力。

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