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14个衰老假象 来得及逆转

2010-07-14 09:51 来源:互联网 

最早提出“假性衰老”概念的辛克博士认为,只要尽力挽救,一切都还来得及。同时辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14 个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家,给出专业的逆转假衰对策,希望在“假衰”带来的警钟下,我们能重新调整自己的生活,让真正衰老的到来尽量无限延期。

假衰恐慌1:【脱发】

掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。

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逆转假衰

1. 缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。

2. 吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。

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