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惊!睡觉不当也会变丑

2011-12-04 16:47 来源:互联网 

充足的睡眠不仅对老年人的健康是十分重要的,对于年轻人也是至关重要的。据有关资料表明,每个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:

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睡觉若犯10大忌 越睡越累

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