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10坏习惯 破坏你的免疫力

2012-09-01 15:38 来源:互联网 

1、不爱喝水

不管是感冒发烧还是大姨妈痛经,大家表示关心时总爱说“多喝点热水”。

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润,使感冒病毒难以迅速繁殖,增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算,儿童需饮更多的水。

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