51养生网
您的当前位置:首页 > 中医养生 > 养生误区

走出减肥大误区 一路狂瘦下去

2016-10-12 09:42 来源:互联网 

现在生活越来越好,人们对饮食的摄入也是越来越棒,肥胖慢慢在人群中越来越多,减肥就是很多爱美女性的话题,但是往往都有很多女性在减肥的时候都会进入减肥的误区,下面51养生网小编给大家说说减肥的误区都有哪些?

误区一:持续吃水果餐可瘦身

虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,慢慢地,身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。

持续吃水果餐可瘦身
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图