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水果的食用禁忌 吃错致癌

2012-03-19 16:20 来源:互联网 

一、水果当饭吃

从营养学角度来说,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。

水果中的确含有丰富的维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,可人体所需要的另外一些营养素,如生命必需的蛋白质,在水果中的含量却很低。

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长期拿水果当饭,必定造成蛋白质、脂类等摄入不足,造成营养不良和贫血

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可是现在越来越多的女性为了保持身材,而选择去吃水果

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