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想减肥瘦身,四种食物千万别碰!多少人都忍不住失败告终

2018-01-10 19:24 来源:互联网 

想减肥瘦身,以下四种食物千万别碰,以免越吃越胖,让你瘦不下来。现在跟51养生网小编一起来看下吧!

烧烤时的高脂肉类

大牛排、牛肋骨和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。现在跟51养生网小编一起来看下吧!

远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。

另外汉堡包的话,不要选择以高脂牛肉为材料的。普通的牛肉汉堡包含有735卡路里和45克脂肪。为了口感,你可以加上番茄、苹果酱等等,选择一个非牛肉的汉堡包吧。

烧烤
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