51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养价值

多宝鱼的营养价值 多宝鱼有什么功效?

2017-06-19 09:49 来源:互联网 

多宝鱼是比目鱼的一种,名贵的低温经济鱼类,原产欧洲大西洋海域,我国上世纪90年代中叶开始引进养殖。它身体扁平近似圆型,呈棕褐色,双眼位于左侧,是世界公认的优质鱼之一。多宝鱼体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高、肉质鲜嫩、口感清香。下面跟51养生网小编一起来看看都有哪些营养价值吧。

多宝鱼的营养价值:

1、多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。

多宝鱼的营养价值
点击图片进入下一页

2、Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。

3、多宝鱼的营养价值非常丰富,就要表现在它的皮下拥有丰富的胶质,胶质的味道非常鲜美,并且既有美容的作用,还可以滋补健身,提高人体的抵抗力。

4、胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。

多宝鱼的功效:

多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

多宝鱼的功效
点击图片进入下一页

1、祛脂降压。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、明目。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

3、和胃。中和胃酸,缓解胃痛。

4、健脑提神。多宝鱼能补肾健脑,助阳提神。

5、提高免疫力。经常食用多宝鱼,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

6、美容。多宝鱼中胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图