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春节宴席多鱼肉 必吃八大清肠食物

2016-02-18 11:24 来源:互联网 

春节期间,人们往往吃得多,哪些食物可以起到“清肠”的作用,这里我们不妨听听专家的建议:

玉米:

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗的作用。

玉米
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