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过冬必备的八大美味食品

2016-01-12 09:21 来源:互联网 

冬季是个应该进补季节,冬季也是个应该窝在温暖的房间里品味美食的季节,可吃什么是个挺让人头疼的事,来看看我们的推荐吧……

黑木耳:含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

黑木耳
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