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秋季养生重滋润 10食品抵抗干燥

2016-11-04 13:14 来源:互联网 

(1)梨

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。51养生网小编提醒;脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

梨汁
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