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常吃八种食物 可以预防各种类型血管疾病

2016-02-03 09:34 来源:互联网 

玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子这8种食物能够帮你疏通血管,常吃可以预防各种血管疾病。

玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

玉米
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西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

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