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花椰菜减肥重点 花椰菜无敌营养你知道吗

2016-03-22 10:00 来源:互联网 

花椰菜减肥的两大重点:

1、正餐前吃半颗至1颗花椰菜

将1/2~1颗花椰菜洗净切开,放入滚水烫熟,可加少许盐调味,在正餐前食用。因为吃花椰菜须不断咀嚼,很快会给予脑部刺激,产生饱足感,让你正餐的食量减少,轻松达到减肥的目的哦!

正餐前吃半颗至1颗花椰菜
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