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这样吃盐最健康 盐的15个生活实用小偏方

2016-03-22 09:09 来源:互联网 

这样吃盐最健康 盐的15个生活实用小偏方

盐是调味品,不含三大营养素、维生素、胆固醇和膳食纤维。它含有较丰富的微量元素,尤其钠、钾含量较高。盐是人体不可缺少的物质,摄入量不足时易引起食欲不振、怠倦无力,影响人体健康但如长期过多摄入则会导致血压升高、动脉硬化、心肌梗死,加重肾脏负担和引起水肿的发生。这是已为国内外医学研究试验所证实的。所以要少吃盐及盐制食品。尤其老年人更应充分重视减少盐的摄入量,一般健康者也最好每日不超过5~6克。

要少吃多用,发挥食盐对人体的保健作用。对于盐的保健治疗作用,从古至今有很多用法和经验。

1、用盐水清洗外创伤口,能达到清创和消炎的作用,且能促进伤口愈合。

2、患慢性咽喉疼痛,每天用盐水含嗽咽部数次,口腔中的细菌就被杀灭,起到较好的消炎止痛作用。

患慢性咽喉疼痛
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