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排毒解暑 居家做出黄金比例的8款鲜榨果蔬汁

2016-01-12 09:29 来源:互联网 

鲜榨果汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。鲜榨果蔬汁是最大限度的实现营养和美味的佐餐饮品。

1、花生汁

功效:补气润肺,健脾开胃

原料:花生50克、矿泉水50克、牛奶50克

制作步骤:将花生炒熟去皮,加入矿泉水,放入搅拌机打碎。加入牛奶上锅煮40分钟,过滤即可。

TIPS:关于花生的禁忌

1. 花生中含有丰富的油脂。肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用后,会加重腹泻。

2. 花生中含脂肪较高,高血脂症病人食用后,会使血脂升高。

3. 花生中含有一种促凝血因子,跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多,会加重淤肿。

4. 花生中含有的脂肪需要胆汁帮助消化,胆囊病人不宜多食。

5. 花生容易受潮发霉,应贮于低温干燥处为好。如发现变质的花生,切勿食用。

花生汁
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