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平肝降压去燥减肥 当选天然美食芹菜

2016-01-06 10:24 来源:互联网 

冬季餐桌上我们常常会见到芹菜的身影,那你知道这是为什么吗?你知道吃芹菜有哪些好处吗?今天小编就为大家详细介绍一下芹菜的营养价值与功效,以及一些芹菜养生食谱,希望大家都能吃出健康的身体哦。

芹菜的营养价值与保健功效

芹菜味甘、苦、性凉、无毒,含有多种对人体有益的营养物质,其中蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,钙与铁的含量是西红柿的20倍。芹菜中还含有较丰富的胡箩卜素和多种维生素等。另外,芹菜的叶茎中还含有挥发性甘露醇,别具芳香,能增进食欲,具有较好的保健作用。

芹菜
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