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九食物隐藏你年龄

2016-06-06 11:28 来源:互联网 

一、乳酪

抗衰关键词:抢救记忆力

如果你感到自己的记忆力大不如前,经常丢三落四,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是加强记忆力的“万灵药”。同时,乳酪中所含有的锌,可以帮助人体合成神经传递的介质,进而改善大脑的功能。另外,乳酪的含钙量较高,女性适当地食用一些乳酪还能起到补钙强骨的作用。

乳酪
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