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初春狂甩肥肉 10大减肥美食吃出性感身材

2016-05-08 14:19 来源:互联网 

欢腾的春节离我们远去了,但是我们身上在期间吃出的赘肉却怎么都赶不走,这给许多美眉带去了烦恼。怎么样减去这些多出来的脂肪赘肉呢?如何减肥效果好?吃什么减肥?下面小编给大家推荐一些减肥食物,以及一些减肥瑜伽,赶快来看看学学吧。

10款减肥美食 早春快速甩去赘肉

春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,小编给你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材!

1.鳄梨

功效:增加饱腹感、减少食量。

鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

鳄梨
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