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红萝卜薯泥汁 减肥效果甚好

2015-12-24 11:23 来源:互联网 

之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法,不知各位美人儿是否已经试过了?今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁,记得如果不敢直接喝红萝卜汁,也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味,找出自己喜欢的味道,才能喝得持久喔!

红萝卜
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红萝卜薯泥汁就是将红萝卜与马铃薯混合后所榨出来的汁液。除了红萝卜汁之外,马铃薯也含有优质蛋白质及维生素C,营养丰富,所以甚至被西方人称为「大地的苹果」,可以改善身体的不适,最适合想瘦身又想拥有健康的人。

做法:

做法
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1.中等大小的马铃薯2~3个,中等大小的红萝卜一根,利用榨汁机或搅拌机直接榨汁,或放在擦菜板上擦成细条状,再用纱布将细丝包住,用力拧出汁液。

2.将1.的汁液倒入杯中即可。也可以加些苹果汁、柠檬汁或少量蜂蜜做调味。

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