51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 营养理论

9种食物有益心脏健康

2016-03-21 10:47 来源:互联网 

心脏是生命的起搏器,但是由于不健康的生活方式等因素,现代人罹患心脏病的几率大大增加,该如何保护心脏的健康?台湾《康健》杂志指出,食疗是保护心脏的有效措施。

下面为你详细介绍这9种神奇食物,让你远离心脏病的困扰。

1.杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。

杏仁
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图