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婴儿吃小米 老人吃燕麦 粗细搭配更健康

2016-01-11 09:30 来源:互联网 

婴儿吃小米。其实婴儿从4—5个月就可以开始吃粗粮了。小米是粗粮中的精细之物,可与大米一起煮粥,或者用燕麦和绿豆、红豆制成浆,拌在米粉中,做为辅食来喂养孩子。给孩子喂食粗粮不要过量,每周1—2次即可,逐渐过渡到一周2—4次。

吃小米
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