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秋季温暖饮食方 燃脂加速更易瘦

2013-11-08 10:29 来源:互联网 

当人的身体寒冷的时候,新陈代谢的速度自然就会放慢,新陈代谢变慢囤积在人体内的脂肪也就会燃烧得慢。据研究,体温每上升1℃,新陈代谢就会加快12%~13%,所以当我们体内的温度升高时,我们体内脂肪的燃烧周期也会缩短。那吃什么能让我们的身体变得暖和呢?下面小编就为大家介绍几种能让身体变暖的“阳性食物”吧!在这寒意渐浓的秋季,让爱美MM既暖和又瘦身。

红葡萄酒

美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦,它不仅可以保护心脏,预防癌症,还有很好的美容养颜的功效哦。另外,红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒,而酒就有活血暖身的作用,而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善,暖和腰肾,加速新陈代谢,有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的然后。

在睡觉前喝一小杯红酒,不仅可以有助于睡眠,舒缓身体压力,还可以缓慢升高身体的温度,让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。

生姜

当人淋了雨或者感觉寒冷的时候,都会煮姜茶来暖身,所以说到暖身的食物,我们很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能让身体产热,那是因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。全身内脏的活动变得活动,自然会提高体内新陈代谢,体温也会上升。

在这寒意渐浓的秋季,喝杯热乎乎的姜茶,不但能保暖身子,还可以提高新陈代谢的速度,消耗体内的热量,达到减肥的效果。

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