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全谷物可以剪掉肚子上的脂肪

2016-06-08 10:41 来源:互联网 

一项新的研究发现,参加减肥计划的人多吃全麦面包和谷类,他们能比那些只吃精制谷类(白面包和米饭)减掉更多的腹部脂肪。此外,那些经常食用全谷物的人能减少38%的C反应蛋白(CRP,一种与心脏病相关的炎症指示剂)。

全谷物可以剪掉肚子上的脂肪
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