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喝酸奶调肠胃止“痘痘”

2016-01-06 09:01 来源:互联网 

我们体内有多种有益菌,其中又以乳酸菌为数最多,一般人所称肠中有益菌多半指的都是乳酸菌,而它的得名是因为它能将糖类分解为乳酸,因此称为“乳酸菌”。

喝酸奶
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蔡英杰建议,“痘痘族”平时多喝点乳酸菌饮品,便能有效提高肠道的蠕动性和疏通性,有助于排出毒素。另外,由于乳酸菌饮品中的酪蛋白和脂肪变得更易消化,也帮助其中的钙和乳酸结合后更易被吸收,使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性,对于消化和健胃整肠等都有帮助。

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此外,芬兰科学家拉蒂恩博士还带来了全新的实验报告:每日摄入富含益生菌的乳酸菌饮料,可以减少3~5岁儿童上呼吸道感染的发病率,出现发烧症状的几率比普通人群降低63%,咳嗽、流涕的发病率分别降低54%和44%,而且病程持续的时间也有所减短。

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