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吃巧克力有助降血压抗中风

2016-03-29 11:25 来源:互联网 

高血压患者有福了!澳洲最新研究指出,每天食用一块巧克力能够有效将低血压5%,相当于游泳或快走等运动30分钟的功效,而且对一般人来说,吃巧克力并不会影响血压。

澳洲阿德莱德大学里德(Karin  Ried)博士分析1955-2009年间有关可可亚对高血压影响的研究,发现黑巧克力内含一种天然物质黄烷醇(flavanol),它拥有促进血液流通与降低血压的功效。里德也表示,‘对于血压正常的人来说,吃巧克力并不会影响血压的异动。

吃巧克力有助降血压抗中风
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里德的研究也发表于英国医学期刊《BMC  Medicine》,内容还指出,针对血压超过140/90毫米水银柱的人来说,吃巧克力的确能够降低血压,但这些研究对象的食用量从每天6公克到100公克不等,因此,目前最佳的食用量还有待更详尽的研究。

除了里德的研究外,今年初也有报告显示,每周吃一条巧克力还能降低22%罹患中风的机率。因此,巧克力的确能改善中风与高血压的发生,但毕竟一般市售巧克力多属于高热量食品,消费者必须慎选与适量食用,才不致于摄取过多糖分而造成身体的负担

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