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白领防辐射指南 强荐6类营养美食

2016-03-16 11:16 来源:互联网 

当今社会,科技发展的越来越快,越来越多的高科技产品被我们广泛使用,比如手机、电脑、电视等等,我们知道这些都是有一定的辐射的,因此大家要做一些防辐射措施,尤其是白领族们,受辐射的时间最长。那么如何防辐射呢?电脑防辐射怎么做?接下来小编为大家推荐一些防辐射的食物,快看看。

推荐!白领“防辐射”食品排行榜

长期使用电脑,接触电脑辐射会对人产生危害,原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中,其表面很快就会氧化,生出“锈斑”。为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外,还可以在饮食上稍加注意,多摄入抗辐射食品。

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。

番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
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